En sia klasika verko "La Libro de Teo", la antikva ĉina temastro Lu Yu skribis, ke teo plej taŭgas por homoj disciplinitaj kaj modestaj. Li daŭrigas klarigante la preskaŭ miraklajn efikojn de teo: Se vi sentas trovarmigitan, maltrankvilan, havas kapdoloron, aŭ eĉ suferas pro sekaj okuloj kaj korpodoloroj, nur kelkaj glutoj povas draste plibonigi kiel vi sentas. Laŭ Lu Yu, teo povas esti same efika kiel iuj kuracherboj por mildigi malkomforton.
72.Kio estas la Esencaj Ingrediencoj en Teaj Folioj?
Kiam temas pri kompreni teon, ĉio temas pri tio, kio estas ene de la folio. Ĉefe, ekzistas ok decidaj komponentoj:
vitaminoj: Nepra necesaĵo por ĝenerala sano.
kafeinon: konsistigas 2%-4% de la tefolio.
polifenoles: Abundaj en verdaj teoj, ili okupas 15%-30% de la komponado.
Polisakaridoj de teo: Proksimume. 3% en tefolioj.
Proteinoj kaj Aminoacidoj: Ĉirkaŭ 2%-5% liberaj aminoacidoj ĉeestas.
karbonhidratoj: Ĉirkaŭ 22% en ĉiu folio.
Lipidoj: Enkalkulante 2%-3%, ili inkluzivas fosfolipidojn kaj kelkajn grasajn acidojn.
mineraloj: Larĝa aro, kun kalio kaj fosforo gvidanta la vojon.
73.La Sanaj Profitoj de Teo: Moderna Biokemia Perspektivo
De reduktado de laceco ĝis eble batalo kontraŭ kancero, la listo de teaj profitoj estas longa, subtenata de moderna scienco:
Hidratado kaj pli.
Redukto de laceco.
Korfortigaj propraĵoj.
Malaltigi riskojn de koronaria malsano.
Malaltigi riskojn de hipertensio. …kaj la listo daŭras ĝis 22 potencaj avantaĝoj.
74. Kiuj Vitaminoj ĉeestas en Teo?
De Vitamino A ĝis Riboflavino kaj ĉio intere, tefolioj estas plenplenaj de esencaj vitaminoj. Iuj estas hidrosolveblaj, dum aliaj estas grassolveblaj.
75.La Mirindaj Profitoj de Polifenoloj en Teo
La ĉefaj funkcioj estas: (1) Plibonigi la funkcion de kapilaroj kaj plibonigi la fortecon de kapilaraj muroj, la efiko estas ekstreme evidenta; (2) Antaŭenigi la sorbadon de Baokang Vc kaj malhelpi kaj trakti skorbuton; (3) Vc havas senoksigefikon kaj povas forigi malutilajn substancojn. Metalaj jonoj (kiel ekzemple sesvalentaj jonoj) estas reduktitaj al ne-toksaj jonoj; (4) Malhelpi aterosklerozon kaj redukti la efikon de hipertensio kaj koronaria kormalsano; (5) Kontraŭbakteriaj kaj baktericidaj efikoj; (6) Revenu hipertiroidismo al normalo; (7) Rezisti radiada damaĝo kaj signife pliigi la totalan nombron de blankaj globuloj; (8) Malhelpi la fonton de mutacioj kiuj kaŭzas mutaciojn kaj subpremas kancerajn ĉelojn: (9) Malhelpi la peroksidadon de intraĉelaj lipidoj kaj havi evidentajn kontraŭmaljuniĝajn efikojn; (10) ) havas antikoagulajn kaj staz-forigajn efikojn, malaltigas sangajn lipidojn, malhelpas trombozon kaj havas malplipezigajn efikojn.
76.Kion Faras por Vi Alkaloidoj en Teo?
Komprenante ĉefe kafeino, teobromino kaj teofilino, ĉi tiuj alkaloidoj stimulas la centran nervozan sistemon.
77.Kiel Teanino en Teo influas vin?
Teanino konsistigas proksimume duonon de la liberaj aminoacidoj en teo kaj estas precipe ĝenerala en verda teo. Ĝi plibonigas memoron, lernadon kaj havas multajn aliajn avantaĝojn.
78.La Rolo de γ-Aminobutyric Acido (GABA) en Teo
Kvankam tipe en malaltaj koncentriĝoj, specialeca pretigo povas pliigi GABA-nivelojn. Konata pro malpliigo de sangopremo, plibonigo de cerba ĉela metabolo kaj plibonigo de memoro inter aliaj avantaĝoj.
79.Kio estas la Indico Malantaŭ la Dentaj Profitoj de Teo?
Tefolioj estas riĉaj je fluorido, kiu ludas esencan rolon en denta sano kiam konsumite per teokonsumo. Ĝi estas fidinda maniero kontraŭbatali dentokadukiĝon, precipe ĉe infanoj sub ses jaroj, kies permanentaj dentoj ankoraŭ formiĝas. La kontraŭbakteriaj polifenoloj de teo ankaŭ kontribuas al ĝiaj dentaj avantaĝoj.
80.Kial Teo estas Konata pro siaj Antioksidantaj Propraĵoj?
Teo havas fortikajn antioksidajn kapablojn, plejparte danke al sia alta polifenola enhavo. Ĉi tiuj antioksidantoj estas ligitaj al la neŭtraligo de liberaj radikaloj en la korpo, ŝlosila faktoro en ĝiaj diversaj sanaj avantaĝoj.
81.Kiel Povas Regula Konsumo de Teo Kontribui al Longviveco?
Sciencaj studoj sugestas, ke teo havas potencajn kontraŭ-maljuniĝantajn kvalitojn, igante ĝin ideala trinkaĵo por antaŭenigi longvivecon. Unu konvinka punkto estas, ke teaj polifenoloj estas proksimume 20 fojojn pli efikaj kontraŭbatali lipidan oksidadon en la korpo ol Vitamino E.
82.Ĉu Teo Oferas Kontraŭ-Kancerajn Profitojn?
Ampleksa esplorado de diversaj tutmondaj fakuloj indikas, ke teo havas eblajn kontraŭkancero-propraĵojn. Aktivaj komponaĵoj en teo povas cirkuli tra la sangocirkulado kaj malhelpi kancerajn ĉelojn tra la korpo.
83.Ĉu Teo povas Malaltigi Sangajn Lipidojn?
Teo povas redukti nivelojn de trigliceridoj en la sango, kiel dokumentite en antikvaj ĉinaj medikamentaj tekstoj. Komponantoj kiel polifenoloj de teo, polisakaridoj de teo kaj kafeino respondecas pri ĉi tiu lipidmalaltiga efiko.
84.Ĉu Teo Efika por Redukti Sangan Sukeron?
Studoj de japanaj esplorinstitutoj sugestas, ke malsamaj specoj de teo, inkluzive de verda kaj nigra, povas konduki al redukto de sanga sukero, tiel konfirmante la kontraŭ-diabetajn ecojn de teo.
85.Ĉu Teo Protektas Kontraŭ Radiaj Damaĝoj?
Oni observis ke teo havas protektan efikon kontraŭ radiado-induktita damaĝo. Dum bestotestoj, te-ekstraktoj helpis signife kontraŭstari la malutilajn efikojn de radiado.
86. Kiu Teo estas Plej Bona por Malpeziĝo?
Trinki teon por malplipeziĝi estas vaste akceptita koncepto en Ĉinio. Studoj sugestas, ke nigra teo povas esti precipe efika por perdi funtojn.
87. Ĉu teo povas esti aplikata al vundoj por malhelpi inflamon?
En antikva Ĉinio, laboristoj ofte disbatus freŝajn foliojn de la tearbo por apliki al vundoj kiel natura kontraŭinflama rimedo, utiligante la polifenolojn trovitajn en teo. Eĉ hodiaŭ, en malproksimaj kamparaj lokoj kun limigitaj medicinaj instalaĵoj, homoj uzas fortan teon por purigi vundojn.
88. Ĉu Estas Bone Rinvi Vian Buŝon per Teo Post Manĝoj?
Post manĝado, via buŝo povas kapti diversajn manĝaĵojn. Ĉi tiuj eroj, submetitaj al enzimoj kaj bakterioj en via buŝo, povas produkti toksajn proteinojn kaj eĉ karcinogenajn substancojn kiel nitritoj. Lavado kun teo post manĝo uzas la fluoridon kaj polifenolojn en teo por malhelpi bakterian kreskon, tiel antaŭenigante buŝan sanon. Ĉi tio estas precipe efika post manĝado de grasaj aŭ oleaj manĝaĵoj.
89. Ĉu Teo Havas Belecajn Profitojn?
Laŭ la Libera Radikala Teorio de Maljuniĝo, la maljuniĝoprocezo estas pro malekvilibro inter la produktado kaj forigo de liberaj radikaluloj. Teo enhavas polifenolojn, potencajn naturajn antioksidantojn, kiuj superas eĉ Vitaminon C kaj E en neŭtraligi liberajn radikalojn, tiel helpante malrapidigi haŭtan maljuniĝon.
90. Ĉu Teaj Semoj povas Produkti Altkvalitan Manĝeblan Oleon?
Jes, ili povas! Tesemoj kutime enhavas oleoenhavon de 24-25%. La grasacidoj plejparte konsistas el oleika acido, linoleika acido, kaj palmita acido, kun malgrandaj kvantoj de stearata acido, alfa-linolena acido, kaprica acido kaj palmitoleika acido. Ĝi estas sufiĉe simila al olivoleo kaj arakida oleo, sed pli riĉa je linoleika acido.
91. Kiel Ni Rigardu la Sanajn Profitojn de Teo?
Dum teo havas diversajn sanajn kaj terapiajn ecojn, estas esence memori, ke ĝi estas trinkaĵo, ne anstataŭaĵo por kuracado. Se vi fartas malbonon, konsultu kuraciston. Tamen, la multaj sanaj avantaĝoj de teo povas pozitive influi nian bonstaton kaj eble redukti la eblecojn de malkomforto se regule konsumitaj.